Yoga meets BALLance

11. Oktober 2019 // 18:00 - 20:00 Uhr

Yoga meets BALLance

Eine achtsame Yoga-Session mit den BALLance-Bällen nach der Dr. Tanja Kühne Methode, bei der viel mit der Körperwahrnehmung gearbeitet wird.

Entschleunigen?

Durchatmen und Auftanken!

Du findest keine Ruhe? Dein Kopf ist voll?

Du bist angespannt? Du bist gereizt?

Deine Energiereserve ist wie eine Batterie. Ohne regelmäßige Ruhe- und Aufladezeiten lässt die Leistung spürbar nach – bis zur völligen Entladung / Erschöpfung.

Du brauchst Entschleunigung. Sowohl achtsames Yoga als auch die BALLANCE-Methode helfen dir dabei. Gleichzeitig entlastest du auch noch die Bandscheibe und mobilisierst die Wirbelsäule.

  • dein Körper wird entspannter
  • dein Kopf wird freier
  • deine Gedanken werden positiver
  • dein Wohlbefinden wird wiederhergestellt

Was musst du mitbringen?

Yoga wird barfuß praktiziert. Vielleicht also ein paar dickere Socken und bequeme Kleidung mitbringen und was Wärmeres zum Überziehen für die End-Entspannung. Decken und Matten sind ausreichend vorhanden. Wenn Du magst ein Handtuch. Wasser und Tee stehen kostenlos zur Verfügung.

Keine Vorkenntnisse nötig!

Max. 10 Teilnehmer (mind. 3)

Anmeldung bitte übers Handy 0157 57267385; oder über info@kayoga.de oder info@personal-training-duisburg.de

Anmeldungen sind verbindlich und kostenpflichtig.

Mehr Infos unter www.kayoga.de

Eintrittspreise


35 € | 30 € für Kayogis mit aktueller Karte

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