BEWEG.DICH@HOME
01.12.2020
Von 16:30 bis 17:15 Uhr

Das tägliches Online-Training von der Novitas BKK und dem Stadtsportbund Duisburg

CORE.FITNESS@HOME mit Louisa Schüttke - heute gibt es Übungen für eine stabile Körpermitte

Zielgruppe: Mix

Materialien: Matte (Decke), Handtuch, Gewichte (Wasserflasche oder Dose)

Core-Fitness gilt als effektives Training für alle, die ihre Körpermitte auf sanfte Art und Weise kräftigen wollen. Dabei stehen die Bauch- und Rückenmuskulatur im Mittelpunkt.

Das heutige Training findet ihr hier:

www.ssb-duisburg.de/index.php/beweg-dich-home-bewegung-gegen-lagerkoller.html

Ihr habt die Workouts der letzten Woche verpasst?

Kein Problem! Die findet auch Re-Live unter

https://info.novitas-bkk.de/blogs/beweg-dich-at-home/

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