BEWEG.DICH@HOME

BAUCHSPEZIAL@HOME mit Dana Amman - schon in der Vorweihnachtszeit aktiv gegen die üblichen Weihnachtspfunde…

Zielgruppe: Mix

Materialien: Matte (Decke)

Mit funktionellen Übungsfolgen sollen die Bauchmuskeln gestärkt werden. Fehlhaltungen und einseitige Belastungen werden ebenfalls langfristig abgebaut.

Das heutige Training findet ihr hier:

www.ssb-duisburg.de/index.php/beweg-dich-home-bewegung-gegen-lagerkoller.html

Ihr habt die Workouts der letzten Woche verpasst?

Kein Problem! Die findet auch Re-Live unter

https://info.novitas-bkk.de/blogs/beweg-dich-at-home/