BEWEG.DICH@HOME
04.12.2020
Von 16:30 bis 17:15 Uhr

Das tägliches Online-Training von der Novitas BKK und dem Stadtsportbund Duisburg

ENTSPANN.DICH@HOME mit Conny Zarth - mit Bewegungsflow und Phantasiereise ganz entspannt ins Wochenende…

Zielgruppe: Mix ab 50

Materialien: Matte als Unterlage (Decke)

Wir aktivieren den Körper in einem ruhigen Flow (sanfte Bewegungen im Einklang mit dem Atem) und lassen uns danach von einer Phantasiereise in eine tiefe Entspannung führen.

Das heutige Training findet ihr hier:

www.ssb-duisburg.de/index.php/beweg-dich-home-bewegung-gegen-lagerkoller.html

Ihr habt die Workouts der letzten Woche verpasst?

Kein Problem! Die findet auch Re-Live unter

https://info.novitas-bkk.de/blogs/beweg-dich-at-home/

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