Finde deine Balance mit Simply Meditation
04.12.2021
Von 10:00 bis 16:00 Uhr

Finde deine Balance mit Simply Meditation

Neun einfach zu erlernende, alltagstaugliche Meditationstechniken - das ist Simply Meditation. 5- bis 15- minütige Übungseinheiten pro Tag genügen auch für

Simply Meditation ist eine Reihe von einfachen Meditationstechniken, die dabei helfen, den Geist zu beruhigen, das innere Gleichgewicht zu stärken und es ermöglichen, mehr Liebe im Inneren zu erfahren. Die einfachen Meditationsübungen können schon mit 5 - 15 Minuten pro Tag das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden unterstützen. Es ist besonders für diejenigen geeignet, die bisher noch keine Erfahrung mit Meditation gemacht haben oder sich vom alltäglichen Leben gestresst fühlen und den Wunsch haben, mehr Ruhe, Frieden und inneres Gleichgewicht in ihr Leben zu holen.

Simply Meditation - das sind neun einfach zu erlernende und zu praktizierende Übungen für Menschen im Alltagsleben. Simply Meditation kann leicht umgesetzt werden, z. B. Zuhause, während Pausen am Arbeitsplatz, im Zug, in der Natur. Es handelt sich um Atem- und Entspannungsübungen, Visualisierung, Mantra-Rezitation und Mudras. Im Teilnahmeentgelt sind Kursmaterialien in Höhe von 10€ enthalten.

Simply Mediation kann nicht erlernt werden bei psychiatrischen (Vor-)Erkrankungen sowie bei der Einnahme von Psychopharmaka.

Eintrittspreise


45 €

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