Faszientraining - Schnupperworkshop

Faszien - das ist ein Netz aus Bindegewebe, das sich durch den Körper zieht und Muskeln und Sehnen umhüllt. Wissenschaftliche Untersuchungen bringen immer neue Erkenntnisse über Strukturen und Zusammenhänge, ermöglichen Einblick in eine wirklich faszinierende Welt. Wir können das nutzen und die Faszien trainieren. Lange Zugbewegungen, intensives Dehen und der Einsatz einer ""Black-Roll"" bilden die Basis für ein Trainingssystem, welches das eigene Sportprogramm optimal ergänzen kann. In dem Workshop wird das Trainingskonzept in Theorie und Praxis vorgestellt und die Möglichkeit gegeben, erste Erfahrungen zu sammeln.