Mini-Retreat: Ground & Glow

Zwischen goldenem Licht, warmem Tee und der leisen Einladung zur Entschleunigung.

Dieses Mini-Retreat ist eine liebevolle Auszeit zum Durchatmen, Ankommen und Auftanken – mit sanftem Yoga, entspannenden Klängen und einer Portion Nervensystemfreundlichkeit.

Du darfst dich einkuscheln.

Loslassen.

Spüren, was wirklich nährt.

Für alle, die sich nach ein paar Stunden voll Ruhe, Erdung und wohligem Herbstgefühl sehnen.

Vielleicht mit einer Tasse Chai in der Hand.

Vielleicht barfuß auf der Matte.

Ganz sicher mit dir selbst im Mittelpunkt.

Ground & Glow – weil der Herbst nicht nur loslässt, sondern auch leuchtet.

Was dich erwartet:

- Sanfte, nervensystemfreundliche Bewegung - fließende Übergänge, bewusstes Spüren, Vorbereitung auf die Ruhe

- Aromaöle, die deine Sinne beruhigen und deine innere Balance unterstützen

- Yin Yoga & Sound - eine tief entspannende und erdende Yin Yoga Praxis begleitet von Kristallklangschalen und weiteren Klanginstrumenten.

- Eine kleine Pause bei wärmenden Tee oder einem Chai Latte sowie kleinen Snacks

Alles was du mitbringen musst, ist deine Bereitschaft, dich auf dich selbst einzulassen.

Ich freue mich auf dich!