Hula Hoop Fitness
Fitnessprogramm mit Spaßfaktor
Hula Hoop Fitness ist ein Sportprogramm, bei dem Kalorien verbrannt werden. Die Bewegung mit dem Reifen in Kombination mit klassischen Fitnessübungen für Bauch-Beine-Po sowie Arme und Schultern machen aus dieser Stunde ein Ganzkörper Workout mit Spaßfaktor. Die Mobilisierung der Wirbelsäule beugt Rückenschmerzen vor. Bauch- und Rückenmuskulatur werden gekräftigt und der gesamte Rumpf so stabilisiert. Das Herz-Kreislauf-System wird durch die Bewegung des Hula Hoop Reifens zu moderner Musik in Schwung gebracht.
Dieser Kurs ist gebührenfrei, eine Anmeldung ist notwendig.
Telefon: 0203/28104-74
duisburg@kefb.info oder www.kefb.info
Bildnachweis
kefb.pixxio
