Jumping soft und vital

Gesundheitstraining auf Trampolinen

Sanftes Trampolintraining für Vitalität, Gleichgewicht und starke Knochen.

Dieses speziell angepasste Jumping-Training verbindet schonende Ausdauerbelastung mit Übungen zur Kräftigung, Koordination und Balance.

Die geringere Intensität macht den Kurs besonders geeignet für Frauen in und um die Wechseljahre und für alle, die gelenkschonend aktiv bleiben möchten. Die federnde Bewegung auf dem Trampolin unterstützt die Knochengesundheit, stärkt die Muskulatur und trainiert das Herz-Kreislauf-System sanft. Freude an der Bewegung und ein sicheres Körpergefühl stehen dabei im Mittelpunkt.